强迫症患者适合吃哪些食物

　　大家生活中的饮食是很多样的，但是要是出现了疾病，就要注意饮食问题了。成都成华脑康医院医师介绍，有大部分都是因为发现强迫症的不及时，造成治疗难度加大而导致的。因此饮食是很重要的，那么强迫症患者在饮食上适合吃什么呢?下面看看专家的介绍。

 

　　强迫症患者适合吃哪些食物

 

　　1、全麦面包，谷类中含微量矿物质硒，有振奋精神的作用。碳水化合物抵抗忧郁的作用虽然较慢，却是最健康、无副作用的。

 

　　2、燕麦中富含维生素B，有助于平衡中枢神经系统，使患者安静下来。

 

　　3、菠菜含有丰富的镁能使人头脑和身体放松，因此，菠菜是调节强迫症的好食物。

 

　　4、瓜子富含可以消除火气的维生素B和镁，还能够令你血糖平稳，有助于患者的心情平静。

 

　　5、鸡蛋富含胆碱，胆碱是维生素B复合体的一种，有助于提高记忆力，使注意力更加集中。

 

　　6、香蕉中含有一种被称为生物碱的物质，可以振奋精神和提高信心，有助于调节强迫症。

 

　　7、鸡肉是硒的一个重要来源，硒的摄取能够帮助人恢复协调性。

 

　　8、葡萄柚不但有浓郁的香味，更能净化繁杂思绪，也可以提神醒脑，加强自信心，其所含的高量维生素C，不仅可以维持红血球的浓度，使身体有抵抗力，而且维生素C也可以抗压。

 

　　温馨提示:成都成华脑康医院聚集了多位国内致力于精神疾病临床研究和治疗的知名专家教授。设备齐全，技术力量雄厚，能为患者提供集精神疾病预防、保健、诊断、治疗、康复为一体的综合性医院。祝每一位患者早日康复！如有其他精神疾病的疑问，可咨询成都成华脑康医院在线客服，我们的客服会为您一一解答