准妈妈有疑问 孕期失眠对胎儿有影响吗
文章来源:成都成华脑康医院 发布日期:2017-07-24
失眠是我们生活中很常见的现象,但如果孕妇出现失眠就不能够掉以轻心,因为孕妇失眠是会影响到胎儿的,但孕妇失眠对胎儿影响大吗?
如果孕妇出现失眠症状,就有可能会造成情绪不稳定、出现一定的波动,不仅对自身健康有影响,还会干扰到胎儿的正常发育。
其实,在孕妇中存在失眠也是比较常见的现象,妊娠反应因素对于一个女性来说,在等待孩子出生的10个月中,不仅有着喜悦,同样也会出现不少忧虑和烦恼,再加上孕期子宫膨大,身体日益沉重,睡觉时连翻身都觉得不便,所以出现失眠也是一种很正常的现象。
还有在怀孕后期(妊娠的后12周内),由于胎儿生和速度快,子宫体积比大,孕妈妈开始行动不便,大多会出现难以入睡,夜里辗转反侧,睡眠明显减少,而且连翻个身都觉得困难。另外孕期的几种疼痛比如头痛,下肢水肿、血压升高升高等、往往是引起失眠的主要因素。
再有很多孕妇因为对妊娠的不安和对分娩的恐惧,往往有很大的压力,再加上怀孕时身体上的不适,精神会出现紧张、情绪焦虑,会出现失眠的情况。精神健康医生强调,孕妇的失眠情况一定要及时解决,如果解决不好时间长了,会逐渐影响到他们的自身抵抗力。而且,失眠后的孕妇往往情绪低落,容易发脾气,喜怒无常,从而间接的影响到胎儿的发育。
如果孕妈妈的失眠是由于心理方面的因素所引起的,那么是可以通过心理调节来治疗与预防失眠症的。比如,可以听听轻松舒缓的音乐,看看愉悦身心的风光片,进行适当地放松训练或是求助于心理医生,运用心治治疗来解决,效果更好。
如果是其他因素引起的失眠问题,也可以通过日常起居和饮食方面来进行适当的调理。在怀孕早期,孕妈妈尤其要注意调整好睡眠姿势,睡觉的舒适性。成都成华脑康医院医生建议,侧卧,双腿蜷曲是孕妇较佳的睡眠姿势。这样可以避免压迫下腔静脉,血液循环畅通。
另外,根据临床研究发现,孕妇晚上失眠对胎儿还有更可怕的影响。在怀孕4~10周如果孕妇情绪过度不安,可能导致胎儿口唇畸变、出现颚裂性兔唇。更为严重的是,如果孕妇的精神因为失眠而过度紧张,可能使大脑皮层与内脏之间的平衡关系失调,引起循环系统功能紊乱,导致流产,甚至造成胎儿死亡。
失眠本来就是很常见的问题,不过在怀孕之后更会频繁出现,由于失眠造成孕妇休息不好,情绪波动大,不仅对自身健康有一定影响,还会破坏胎儿的生长发育。所以,孕妇晚上失眠的情况要格外重视,不可忽视。
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