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[失眠症]有什么较好的方法治疗失眠谁知道
偶尔睡不好觉第二天就会觉得打不起精神，更不用说是长期失眠了!长期失眠会导致身体的其他一些疾病，对患者的危害很大的。可能很多女性朋友都有这样的经历，经常...[详细]
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[失眠症]自我调节改善失眠
睡眠卫生与整体的生活习惯有关。只要遵照下列的一些方法，坚持不懈，即使不用其他治疗，部分失眠症也可以得到改善。环境因素须知：布置好卧房；睡眠应当在、舒适...[详细]
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[失眠症]生活中如何预防失眠
生活中如何预防失眠?失眠的危害几乎已经街知巷闻了，长期睡眠质量不好直接会诱发失眠发作，失眠可以说是一种持续性的状态，很多受到失眠困扰的人会经常感到昏昏...[详细]
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[失眠症]缓解失眠要合理安排睡眠时间
失眠：通常指患者对睡眠时间和或质量不满足并影响白天社会功能的一种主观体验。中年人承受的压力大，更应该注意劳逸结合，合理地安排好休息和睡眠。1．选择较佳...[详细]
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[失眠症]哪些人易患焦虑性失眠
焦虑是一种比较普遍的情绪，但如过度交流进而影响睡眠则需引起人们的重视。焦虑性失眠通常表现为入睡困难、频繁觉醒、多梦易醒、醒后不易入睡等。它严重影响着人...[详细]
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[失眠症]小心不科学照明导致失眠
你是否经常挑灯工作？你所在的办公楼是否白天也需开灯工作？的灯下工作后有没有出现头晕、心悸、情绪烦躁甚至失眠？如果这些问题存在，你就符合现代照明病的症状...[详细]
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[失眠症]怎么样用饮食治疗失眠 谁知道
治疗失眠方法有很多，但是由于很多人不重视失眠问题，导致失眠长期得不到治疗。治疗失眠，除了药物治疗，手术治疗，心理治疗等外，患者也可以通过饮食治疗来治疗...[详细]
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[失眠症]失眠抑郁症心情差怎么办 一星期治疗你也行
很多人都有这样的经历，晚上失眠了，第二天就会心情差、食欲差,不想多说话,对任何事没兴趣。失眠对人的影响是很大的，长期不治疗，危害不可估量!很多人也找了很...[详细]
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[失眠症]食疗中的助眠秘诀
说起失眠，体会过的人一定觉得痛苦不堪。但问及原因，恐怕只有很少人能回答上来。其实，失眠和人体的“五脏”――心、肝、脾、肺、肾都有关系。关系较直接的是“...[详细]
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[失眠症]抑郁症病人失眠有什么特点
抑郁症病人往往存在睡眠障碍，多表现为早醒性失眠，睡眠较浅而且不稳定，易于惊醒，醒后仍觉疲乏，疲劳感以早晨为重。抑郁发作期间的睡眠总量、第四期慢波睡眠量...[详细]
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王玉斌 / 心理咨询师
现任成都成华脑康医院心理咨询师，从事心理咨询工作多年，具...[详细]
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徐淑云 / 副主任医师
毕业于广西医科大学，临床精神科主冶医师，心理冶疗主冶医师...[详细]
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