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[失眠症]您可知道失眠“偷”去了你多少健康
失眠是指无法入睡或无法保持睡眠状态而导致的睡眠不足。在现在高节奏的都市生活中,失眠现象经常发生,而对于失眠所造成的危害大家千万不可掉以轻心,小心你的健...[详细]
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[失眠症]男人失眠要及时调整 做好这3点提升你的睡眠质量
失眠已经成为现代人的通病了,尤其是许多的男性朋友们!男人们承受着巨大的生活压力,工作上的激烈竞争和家庭的琐事,常常会影响男性的睡眠!那么男人失眠应该如...[详细]
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[失眠症]睡前玩手机超1小时易失眠 远离失眠从小事做起
你是否也晚上睡觉前不玩手机不想睡?玩了手机睡不着?医生表示这类人群一般对睡前玩手机产生了心理依赖,破坏了生物钟。睡前玩手机除了导致神经太兴奋、太紧张、...[详细]
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[失眠症]晚上经常失眠吃什么好
随着生活节奏的逐渐加快。越来越多的人都遇到了失眠这种现象。失眠这种现象对我们带来的危害是比较大的,这种现象是能够危害到我们工作和学习的。市场上出售的治...[详细]
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[失眠症]失眠还在数绵羊 按5个神奇穴位让你入睡
在夜里有多少人翻来覆去难以入睡,有多少人睁着眼睛痛苦的熬到天亮,都说失眠的人有两种,一是手里有个手机,二是脑子里有个剧场。对于失眠症的人来说,每天漫漫...[详细]
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[失眠症]总是失眠如何是好 回到香甜梦乡的完美方法
失眠对于很多人来说都是一件很痛苦的事情,而造成失眠的原因有很多种,失眠是成人里的家常便饭,或严重或轻微。因为来自社会方方面面的压力,工作、生活、情感,...[详细]
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[失眠症]孕妇为什么容易失眠
很多准妈妈,尤其是次做的妈妈的女性,往往在怀孕后,经常会碰到失眠的情况。其实,只要不是长久失眠,准妈妈们就不必担心,偶尔的失眠是不会影响到自己和宝宝的...[详细]
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[失眠症]女性领导更易患抑郁症 防抑郁症可吃多种蔬果
美国研究发现,在工作上拥有权势的女性,和同样职位的男性相比,更容易出现抑郁症症状,造成抑郁的原因很多,包括每周工时、是否有弹性工时,以及被长官检视的频...[详细]
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[失眠症]男人失眠是什么原因 男人失眠如何自我调理
相信大部分的人都有过失眠的体验,想睡却睡不着是一件很痛苦的事情!现在很多的男性朋友们都承受着巨大的生活和工作上的压力,常常失眠,导致精神不好!你们知道...[详细]
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[失眠症]这些措施可以帮你预防失眠
采取合适的生活措施有助于失眠预防。睡眠期间会有很多的状况出现,较为常见的就是失眠。多数人对于失眠的预防方式了解的不是很多。那么,具体是怎样的呢?接下来...[详细]
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王玉斌 / 心理咨询师
现任成都成华脑康医院心理咨询师,从事心理咨询工作多年,具...[详细]
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徐淑云 / 副主任医师
毕业于广西医科大学,临床精神科主冶医师,心理冶疗主冶医师...[详细]
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