关注健康了解抑郁症正侵蚀人的生命

关注健康了解抑郁症正侵蚀人的生命，在日常中患有抑郁症的患者并不少见，而在这个人人“压力山大”的时代如何对抗抑郁也成为现如今较受关注的话题。抑郁症危害了患者的身心健康，为何好多人会走不出抑郁症的阴影，抑郁症正一步步的侵蚀着人们的生命。那么我们应该如何科学对抗抑郁症呢？

一、抑郁心情，兴趣消失

抑郁症病人主要有抑郁心情和兴趣的消失这两种情绪。抑郁症病人的生活中，似乎充满了无助和绝望。虽然抑郁症患者的基本情绪是抑郁，但他们的心情，或者说他们的抑郁情绪随时间的不同而不同。几乎和抑郁一样普遍的另外一个情绪症状是兴趣的消失：抑郁症患者往往体会不到生活的乐趣。过去感兴趣的事物，喜欢参加的活动，现在一点也引不起他们的兴趣。

二、自我评价低

抑郁症患者对自己的评价总是消极的，常常会无端地自罪、自责，夸大自己的缺点，缩小自己的优点。做任何事情都缺乏动力，比方说，我们绝大多数的人，都能够做到早晨按时起床，按时去工作或上学，能够积极寻找各种方法来娱乐我们自己以及他人。但是，对抑郁症患者来说，不要说积极寻找各种方法来娱乐自己，他们要开始做任何事情都是一件极其困难的事，需要作巨大自我斗争。这种消极的思维，为他眼中的自己和未来，都蒙上了一层厚厚的灰色。一旦有挫折发生，抑郁症患者就会把责任归咎于他们自己，开始想不开，严重者会有自杀的念头。

三、躯体症状

随着抑郁症状的发展，抑郁症病人常常会变得消瘦。即使是平时爱吃的人，美酒佳肴也勾不起他的食欲。睡眠也出现各种问题，晚上难入睡、早上又早早就醒了，即使睡着了，睡眠的质量也很差。胃口不佳，睡眠不好，渐渐病人就会变得虚弱、疲劳。

关注健康了解抑郁症正侵蚀人的生命，对于抑郁症的患者来说，家属的关爱是十分重要的。在日常生活中家属应该鼓励抑郁症病人说出内心感觉，抑郁症病人受病情控制，普遍出现思维缓慢，语言行为减少的情况。对此家属可以耐心的劝告和指导。从而逐渐引导病人开始注意外界。