抑郁症与星座的那些关系

抑郁症与星座之间有关系吗？是否某个星座会比较容易得抑郁症？这应该与星座性格有关联！下面我们一起看看，抑郁症与星座之间的关系。

水瓶座--为小事忧郁抑郁指数：★

若为自由故，一切皆可抛，这两句是水瓶人的真实写实。瓶子们的忧郁来得没有理由，去得也没有征兆，很多时候是旁人无法理解的，他们可以为了很小的事情陷入忧郁的谷底，当周围的人束手无策的时候他们却突然由悲转喜，这仅仅是因为看见了盛开的花朵，

瓶子们只要能够找到转移他们视线的事物，就能化解他们的忧郁，只是瓶子们的喜好不是一般人可以理解的。

双鱼座--忧国忧民抑郁指数：★★

双鱼座是一个很矛盾的星座，可以很悲观，也可以很乐观，富有社会责任感的他们，情绪皆因世态炎凉的变迁而飘忽不定。一旦国难当头，或是负面新闻不断，他们的悲观神经一触即发，仿佛一切努力都失去意义，人生梦想也随之破灭，会要郁闷很长一段时间。直到负面讯息在脑海中逐渐褪去，积极正面的讯息重占上风时，他们才会回到快乐的轨道，继续爱国爱民，珍爱人生，珍爱身边人。

魔羯座--天生忧郁抑郁指数：★★★

魔羯们找到自己目标，便会一遍又一遍不懈努力，但他们也有着天生忧郁的因子，有时候也会有颓废的一面，这样的情况对于摩羯座来说，一下子失去了努力的动力与勇气，就是很反常的事情，也往往是抑郁的前兆，这种情况摩羯座需要主动调整改变。看起来总是这么的深沉，好像生活中必须要有一些让他们烦恼的事情才算是正常，他们经常为了一些不能实现的事情而伤脑筋，为了没有得到的东西而忧愁，一旦进入这种深渊就很难自拔。

摩羯唯有放开心胸，少计得失，不要为那些根本不能现实的事情烦忧，这样才能做忧郁而不过分的魔羯哦。

处女座--忧郁未来抑郁指数：★★★★

处女们的忧伤不是因为被嫌弃，而是想太多，高瞻远瞩、未雨绸缪的他们总是爱对未知的事情进行一系列的计划和猜测，一旦被他们盯上的事情，在没有结果之前都在他们的忧虑范围内，久而久之，担心的事情越来越多，心里负担越来越重，忧郁就这么爬上眉头。

处女座们只要他们记住一句话，“车到山前必有路”，那他们就能远离忧郁，眉头舒展。

巨蟹座——忧郁过去抑郁指数：★★★★★

巨蟹们没事的时候就喜欢瞎想，还喜欢关着房门一个人尽情的回想，但是往往就容易把过去的伤心往事翻出来回忆，越想越觉得伤心，越伤心越想得多，本来好好的就这样让自己给带进了忧郁的恶性循环，而且他们一旦不开心就很难摆脱。看见他们准备闭门回忆，就要赶紧将他们拉住，拯救他们于忧郁的边缘。

每个人都是一只只在生活的海洋中航行的船,生活中的各种压力就是我们的负担,这些压力虽然有时会令我们疲累、烦躁,但它同时也是我们前进的动力,压力要适度学会释放，便会远离抑郁！

1不妨每天做一件“蠢事”

从不同寻常的角度观察一下自己熟悉的人，做些出乎自己意料的事情。比如穿得傻一点，这样你就会发现，打破常规后，并不会有可怕的事情发生，有些事情甚至会比原来的要好。

2抛开压力，取悦自己

好好宠爱自己，每天给自己多一点时间做自己喜欢的事情。不要在乎外界太多的苛责和压力，关注自己的内心。此外，营养医生建议多吃富含丰富维生素b含量丰富的食物，像粗粮、鱼类等，也有利于平稳情绪，减轻压力。

3加强体育锻炼

加强体育锻炼，不仅可以增强人的体质，而且锻炼后可以给人一种轻松和自己作主的感觉，有益于克服抑郁症患者的孤独感。不过在开始锻炼时，须先向自己的主治心理医生咨询。

4扩展社会交往

研究表明，善于与人结交者比喜欢独来独往的人在精神状态上要欢快得多。

较后，人生在世只能是在做加减法，没有人可以一直做减法或是一直做加法就可以活得开怀的，为了我们更好的活下去，必须要做好取舍，努力积极的笑看今生事。希望大家都可以抛开烦恼，健康快乐！