怎么治疗强迫洗手

强迫洗手是强迫症患者身上比较常见的疾病表现，其属于强迫行为的一种。这种不合理、不必要的行为让患者虽然深感痛苦但无法摆脱。作为治疗者，要怎样做才能为患者接触烦恼呢？怎么治疗强迫才呢？

成都成华脑康医院医生指出，每一种强迫行为的背后都蕴含着内心的焦虑和矛盾冲突，强迫洗手也一样。这种内心的焦虑和矛盾冲突可能是接触了可致病的脏污或接触了传染病的人等产生了心理压力，也可能是遭受了接触脏污或传染病的人致病的错误认知或心理暗示。不过不论是什么原因引起的，对患者施予性格和生活上的调节都是治疗的必要步骤：

首先，认知调整。强迫的本质是内心焦虑和矛盾冲突自相搏斗的结果。既然是这样，我们不妨将它接纳为自身的特殊爱好，这样就会消除顾虑，使恐惧降低、紧张缓解。

其次，换个角度去思考。强迫洗手只是一种表面的现象，真正起作用的是当事人的不良个性和思维方式。所以在日常生活和工作中一定要牢记以下几点，使自己向健康的方向发展：①强调正面观点，减轻负面看法。②世事难以尽善尽美，放松些。像这样，要有意识地努力克服敏感、急躁、好胜等性格，改变过于刻板、认死理、过分认真的做事方法，换个角度去思考，事情往往会有想不到的转机。

第三，意识到造成强迫洗手的真正原因，促使患者自己发现并改变对反复洗手这一事件的错误认知，缓解情绪，达到逐渐消除症状的目的。

另外，对于强迫行为，心治治疗可称得上是较佳的治疗手段，患者可以在专业医生的监督和指导下利用松弛治疗、厌恶治疗、满灌治疗等心理方法进行治疗方面尝试。