常见消除神经官能症的方法

较近您身边是否有不少朋友都在被神经官能症的各种症状表现所困扰着，您是否也对如何远离神经官能症的危害感到一无所知呢，那么您不妨看看下面的内容，来了解一下医生建议的常见消除神经官能症的方法有哪些，以便能够及时防治此症。

治疗神经官能症，首先要消除引起神经官能症的诱因，如忧虑、紧张、烦恼 纠正失眠，尽量避免从事倒班工作 避免过度劳累和环境嘈杂不良因素的影响。不需卧床休息，可采取下列措施：

1.经常参加力所能及的体育活动，如打太极拳等；

2.生活有规律，尽量做到劳逸结合；

3.避免过度紧张，不宜从事持续时间过长、注意力高度集中的工作；

4.完善人格，避免过度地追求完美，过于注重细枝末节、刻板，或过分依赖，过分在意别人对自己的看法；

5.正确对待生活中的各种挫折、压力和困难，如下岗、失恋、高考失利、夫妻感情不和、与领导或同事关系紧张等。

神经症的治疗包括药物治疗和心理治疗。药物治疗主要为抗抑郁剂、苯二氮卓类药物及中成药物，须在医生的指导下根据患者的临床症状服用。心理治疗帮助病人矫正扭曲的认知，并通过指导、劝解、疏导、鼓励、安慰，以至一定的，让病人知道自己不是孤立无援的，树立起战胜疾病的勇气和信心，并进而从超负荷的心理压力下解脱出来，恢复心理的平衡。

怎么样，了解了上述内容，您是否对“如何消除神经官能症？”不再感到那么困惑了呢。当然，消除神经官能症的方法还有很多，如果您对上述介绍不满意的话，您可以直接咨询本站该方面的在线医生，听取相关的详细分析和解答。