生活环境会导致失眠的原因吗

　　失眠是一种很常见的疾病，是指晚上不能正常睡眠，或者睡眠很浅的状况。成都成华脑康医院医师介绍，一般老年人是这种疾病的高发人群。随着生活和工作压力越来越大，年轻人失眠的情况越来越多。如果偶尔发生说明情况，不用太担心。这可能就是你神经过于兴奋或者想太多的原因。如果经常发生，晚上睡不着，该睡觉了。

 

　　生活环境会导致失眠的原因吗

 

　　如果晚上睡不着，而且持续时间很长，较好是能找出原因。如果经常失眠，很容易对身体造成严重影响，比如全身乏力，每天浑浑噩噩，甚至心烦意乱，对生活和工作都有很大影响。除了由疾病引起的失眠，其实在你的生活中还有很多其他的失眠原因。你必须及时说出你的病根。

 

　　1.生活环境过于嘈杂导致的失眠。一些失眠者住在街道旁边，汽车鸣笛或人们制造噪音经常在晚上出现。这些噪音是失眠的罪魁祸首。

 

　　2.由于身体或其他疾病，经常服药导致失眠的病例也很多。要及时与医生沟通，减少剂量，缓解失眠症状。

 

　　3.心理负担太重，精神紧张，也容易造成失眠。很多人因为工作或者家庭的压力，晚上很容易想事情，特别容易引起失眠。

 

　　大家都比较了解失眠的危害性。如果是生活环境导致的失眠，换一个安静的环境，可以有效缓解失眠症状。如果是精神因素导致的失明，最好及时调整自己的心态，放松精神，也能有效治愈失眠。如果失眠严重，及时去正规医院治疗，可以在医生的指导下口服安眠药。