作家们的忠实伴侣——失眠

白天的喧腾和杂乱使人心气浮躁，要寻找一片有利于思考的“静土”只能挨到晚上。作家们对这一点体会颇深。他们白天几乎无法从事写作，只有到了夜晚才能文思泉涌，所以大多数作家都属于夜行动物。这种习惯的确了他们的创作质量，但却剥夺了他们正常的睡眠。有调查显示，十大失眠人群之首就是作家。

作家们喜欢安静的生活，从事写作时不免表现出离群、不与人接触的状态。他们倾向于做事前进行周密计划，日常生活非常严谨、规律化。这种性格特征从另一方面导致他们在出现失眠症状后表现出更为明显的情绪不稳，继而导致比普通人更为严重的焦虑抑郁情绪。这也是失眠作家们无眠状态、焦虑指数、危险指数都居高不下的原因之一。特别是女性，调查显示，患有失眠症的女性作家要明显多于男性，在她们患上失眠后常会表现出更重的抑郁情绪，加之躯体上的不适体验影响到他们对身体状况的客观评价，使得睡眠状况更是每况愈下。

严重的失眠使作家们严谨的生活节奏遭到破坏，创意思维难以发挥，写作工作无法正常继续，不及时治疗还会有更为严重的破坏性影响。成都成华脑康医院医生指出，在为作家们进行失眠症治疗时要注重认知心理的作用，指出其所患疾病性质以及个性特征方面存在的不良因素；进行药物治疗时可在使用适量镇静、催眠药物的同时，加用小剂量抗焦虑、抑郁剂。

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