心神经官能症的治疗方法有哪些

心神经官能症，即为我们日常所说的心脏神经官能症，因为其临床表现主要是表现在患者的心脏附近而得名的。心神经官能症是神经官能症中的一种，也是现在生活中十分常见的一种神经官能症类型，那么心神经官能症的治疗方法有哪些呢？下面就为您做具体的介绍。

首先医生和患者要正确认识心脏神经官能症是一种功能性疾病，建立相互信任的医患关系，共同详细分析发病的因素，必要时进行包括心电图、心脏超声、心得安试验等检查，向患者仔细解释病情，让患者解除不必要的顾虑。一般不必卧床休息，应生活有规律，去除不良生活习惯，适当参加体力活动。

患者也可以采取一些自我防治措施。当出现症状时，可采取放松治疗。具体做法是以舒适的姿势靠在沙发或躺椅上。首先闭上眼睛，将注意力集中在头部，咬紧牙关，然后将牙关松开，咬牙的肌肉就会产生松弛感。接着把注意力转移到颈部，尽量使脖子的肌肉紧张，感到酸痛，然后把脖子的肌肉放松。第三步是把注意力集中到两手上，将两手用力握紧，直至发麻、酸痛，然后放松，放在舒服位置，保持松软无力状态。第四步是把注意力移到胸部，先做深吸气，憋几秒钟，缓缓把气吐出，如此反复，让胸部觉得轻松为止。如此类推，依次将注意力集中于肩部、腹部、腿部，逐次放松。较后，全身软软地处于轻松状态，保持2-3分钟。按此法学会放松全身肌肉，并记住放松的次序，每日照此法做2次，持之以恒必。但需谨记，如果症状无法缓解而有加重的现象一定要及时就医。

心脏神经官能症的护理方法：消除诱因，如忧虑、紧张、烦恼；纠正失眠；避免过度劳累和环境嘈杂不良因素的影响。一旦患了心脏神经官能症，不必过于紧张，更不需卧床休息，可采取下列措施：

一、经常参加力所能及的体育活动，如打太极拳等，锻炼身体，增强体质；

二、生活有规律，合理安排生活，尽量做到劳逸结合；

三、避免过度紧张，不宜从事持续时间过长、注意力高度集中的工作；

通过上文对于心神经官能症的治疗方法的有关介绍，相信广大读者对其已经有了一定的了解，心神经官能症是一种比较严重的神经官能症，因为患者会时常感觉心脏部位异常，因此，如果不及时对其进行治疗，很有可能导致患者的心理压力过大或者胡思乱想而产生其他的心理疾病，希望广大患者能够积极对其治疗，早日步入正常人的生活。