田园治疗外治失眠

治疗失眠的方法、手段多不胜数，有服药为代表的内治方法，也有田园治疗等外治手段。当然，可能很多失眠者对田园治疗不是特别了解。不要紧，本文现在就为您做具体的介绍。

所谓田园治疗，就是通过在田园中劳动、休息或居住，陶冶情操、强健身体，以达到防病治病目的的一种方法。虽然其没有直接进入体内对失眠者的神经细胞进行修复、改造，但其外治功效同样可对人们的体内环境发生影响。虽是外治，但是为内调。

深处田园，失眠患者可以更顺利地排出体内毒素、增强脑细胞活力、补充大量营养、安抚紧张的神经，从而较终摆脱亚健康状态，保持健康。同时，田园中弥漫的自然气息能渗透于患者的肌肤或直接被患者所吸入，这会对他们的情绪和身体的其它主要功能产生作用，安抚神经和愉悦心境。每一种植物都有一个化学结构来决定它的香味、色彩和它与人体系统运作的方式，这也使得每一种植物各有一套特殊的功能物质，也就是说，深处田园、被众多植物所包围可从不同角度、不同侧面强化人体的心理和生理机能。

环境影响人们的身心健康，这一点众所周知。一个恶略的环境，如强光、噪音、辐射遍布的环境难让人安睡，更难让人健康。而田园治疗中所具备的花香四溢、清净高雅的环境则不仅能防病治病，更能养生益寿。