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[失眠症]睡前做剧烈运动易导致失眠
上班族中常失眠的人，通常是因为长期劳累又缺乏运动造成的。工作带来的身心慢性疲劳，没有经过体力增长来平衡，所以疲劳感无法消除。不过有些人因为上述原因，下...[详细]
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[失眠症]失眠会引起其他哪些问题呢
失眠是一种常见的睡眠障碍，常常会受到一些季节因素的影响，往往会导致不同睡眠问题出现，影响人们正常的睡眠，给患者带来很大的危害。那么，失眠可能引发哪些病...[详细]
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[失眠症]长期失眠竟有这些危害
失眠会导致身体各大系统的疾病，无论是哪一个年纪人，都不希望自己的身体出现问题，特别是睡眠问题，更是人们所讨厌的事情，让人们在工作和生活中，失去了原有的...[详细]
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[失眠症]警惕失眠危害偷走你的健康
失眠是每位女性都必经的一种症状，常常给女性的正常生活和工作带来很多的不便。大家不要小看失眠这种精神性疾病，其危害性也是非常大的。如果不及时进行治疗，失...[详细]
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[失眠症]五大方法可以帮你预防失眠
随着经济发展，人们的生活节奏变的越来越快，压力也随之而来。因此能睡一个好觉应该算是一种幸福。失眠已经成为一个影响现代人健康的一个重要问题，不仅影响人的...[详细]
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[失眠症]早上吃什么可以缓解失眠
早上吃什么可以缓解失眠？饮食在我们生活中是很重要的，健康的饮食不仅可以远离疾病，也可以帮助患者尽快的恢复健康。当您发生失眠的时候，采取合理的饮食习惯也...[详细]
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[失眠症]女性失眠吃什么好
都说压力是促使我们不断前行的动力，有压力自然是好事，但是也有不少女性因为过重的工作压力导致身体健康出现了问题。失眠在女性朋友当中几乎已经成为一种常见的...[详细]
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[失眠症]失眠可使发育迟缓 失眠5大危害要当心
失眠不仅仅是精神不好这么简单，长期失眠对人体的危害可是非常可怕的。在这个飞速发展的社会，与经济增长速度一同增长的是人们肩上的压力，压力越大，焦虑也就越...[详细]
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[失眠症]出现失眠多梦的原因有什么
出现失眠多梦的原因有什么？面对失眠，很多的人就会很头疼，虽然失眠的发生并不是一种严重的疾病情况，但是，只要是失眠的发作就会导致严重的疾病后果。那么，生...[详细]
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[失眠症]经常失眠身体疲劳 6个妙招让你轻松入睡
据英国媒体报道，50%的英国人每晚睡眠不足6个小时，18%的人睡眠甚至不足5个小时。睡眠不足的人中3/4早起后感觉筋疲力尽，1/4会因过于劳累不得不提前下班。而且不...[详细]
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王玉斌 / 心理咨询师
现任成都成华脑康医院心理咨询师，从事心理咨询工作多年，具...[详细]
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徐淑云 / 副主任医师
毕业于广西医科大学，临床精神科主冶医师，心理冶疗主冶医师...[详细]
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