肾虚神经衰弱怎么办

无论从中医还是西医的角度来看，肾都是人体中很重要的一个器官，它在人体内起着很大的作用，如果是肾有了什么病，是一定要引起重视的。肾虚神经衰弱是神经衰弱中的一种类型，对人体的影响也是很大的。有肾虚神经衰弱的患者要接受及时的治疗。中医认为肾为五脏之一；肾内藏元阴元阳，为水火之宅，是先天之本，生命之根。

肾藏精。所谓的精，不是狭义地指生殖之精，即精液，而是广义地指维持人体生命的活动能量，即精气、精神。

过度劳神，便会伤精，以致精神萎靡不振。当然，日常生活中，精神消耗在所难免，那麽肾一定会亏虚，正如人一定会老；问题是亏虚的程度是否与年龄相配合。许多年青人自恃身体强健，经常通宵达旦工作、游玩，再加上饮食不当，以致精神透支，加快衰老过程。好像你，虽是40岁壮年，身体状态却像60岁老翁！

肾生髓。骨髓可说是脑的延续。在西方医学上，会以抽骨髓的方式检验脑膜炎，可见骨髓与脑两者关系密切。由於肾生髓，肾气亏虚，脑筋便呆滞，记忆力衰退，精神难以集中。

严格来说，肾虚不是一种病，而是身体机能状态欠佳，以致出现种种病征。因此，治理的方法是要因应个别的体质，进行适当的调理，以增强肾的机能，那麽许多病症自然便会消失或减轻。

肾虚并非一朝造成，同样身体也不会一下子强健起来。如果肾虚的情况比较严重，单靠饮食来调理进度可能较慢，相信应吃中药调理，加快复元过程。

日常调理应有适当的休息及多做带氧运动，如游泳、打太极；平日应多选吃养血和固肾的食物。养血的食物包括：葡萄、樱桃（车厘子）、草莓（士多啤梨）、海参、生鱼、山斑鱼、水鱼等。

此外，可多用淮山药、芡实、莲子、百合、北沙参、玉竹、无花果、蜜枣来煮汤。另一方面，应避吃提神及刺激性的食物，如酒、咖啡。煎炸辛辣食物会加重肾脏的负担，亦应少吃为佳。

对于肾虚神经衰弱，患者及其家属既不能轻视也不可过分的担心病情，只要患者积极配合医生，采取的方法进行肾虚神经衰弱治疗，是可以达到治疗的目的的。鉴于大多数人对于肾虚神经衰弱了解甚少，建议您能多了解一些相关知识。