更年期失眠的治疗偏方

更年期的女性除了身体会出现各种不适症状之外，还可能会受到更年期失眠的困扰。失眠的出现，使得女性的身体健康状况可以说是雪上加霜。它让女性的新陈代谢发生紊乱，甚至会诱发和加重更年期综合症。下面向大家介绍更年期失眠的治疗偏方，供大家选用。1、百合小米粥适合脾虚体弱型失眠患者的治疗。这一类型的失眠多见于大病初愈，其特点是浅而短、脉多细弱。制作方法是：小米加水煮粥，沸后加百合煮至熟 或用小米、桔皮3克熬成粥，加白糖适量。睡前半小时服。2、阴虚火旺型失眠患者常伴五心烦热、心悸出汗、头晕耳鸣、舌干咽燥、舌质红、脉细微情况，其症状表现多为入睡易，但半夜醒后即不能再入睡。莲合羹是比较适合这一类型更年期失眠患者服用的：莲子肉、百合各30克，煮沸30分钟，加白糖适量 或单用莲子肉，水煎加糖。睡前2小时服用。3、心脾血虚型失眠患者常伴心悸、健忘、神疲肢倦、面色少华、舌质淡、脉虚弱等症，临床表现多为卧而难眠、辗转反侧。可服用龙枣汤加以治疗和改善。龙眼肉、大枣10枚水煎煮 龙眼肉、枣、糯米熬成稀粥，加入白糖或蜂蜜少许调味。临睡前服用。4、莴笋汁适合痰热内扰型更年期失眠患者。此类型失眠多表现为睡眠不宁、容易惊醒、有恶梦，并且常伴心烦胸闷、痰多口苦、苔腻、脉滑。莴笋汁清热化痰、镇静安神，正好适合这一类型失眠患者。莴笋去皮切碎捣烂取汁，炖后温服，每次1汤匙，睡前半小时服。

相比于其他类型的失眠症状，更年期失眠带来的伤害是严重的。它除了会加重女性朋友的更年期症状外，还有可能诱发更年期精神疾病。因此大家在进行更年期调养的过程中，不仅要注意更年期综合症的调理和护理，还应加紧更年期失眠的预防。