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[失眠症]怎样治疗失眠患者的心理调节是关键
怎样治疗失眠？这是很多失眠症患者都十分关心的一个问题，因为现代社会很多人们由于长期困扰于失眠症中无法自拔，进而使自己不堪于忍受失眠症带...[详细]
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[失眠症]穴位按摩能的防止失眠
除了针灸、药疗，中医中的穴位按摩也能的防止失眠。穴位是人体神经末梢密集或较粗的神经纤维经过的地方，是人体脏腑经络气血输注出入的特殊部位...[详细]
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[失眠症]饮酒过量可导致酒精敏感失眠症
酒是饭桌上很常见的一种保健性饮料，它能促进血液循环、通经活络，但其能够发挥保健作用的前提是适量饮用，否则酒精就将转变为不利健康的物质。...[详细]
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[失眠症]告别失眠步
治疗步是纠正与不良睡眠卫生习惯有关的行为。纠正行为可不是一件容易的事情，因为坏习惯总是越来越顽固，而且某些环境因素是无法改变的（例如，...[详细]
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[失眠症]小改变带来睡眠大进展
疾病影响是一方面，其实生活中很多人彻夜难眠是出于心理、情绪因素的影响。因此，对于大多数人来说，药物治疗失眠症是次要的，较关键的、摆脱失...[详细]
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[失眠症]四种防止失眠的方法
晚上一旦睡不着，白天就没有精力从事工作和学习。为了白天较佳的生活状态，还没有面临失眠难题的人也有必要学习一些防止失眠的方法，以便防患于...[详细]
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[失眠症]失眠消瘦怎么办才好
失眠会导致很多问题，长期失眠的人不仅精神萎靡，而且容易导致消瘦、头痛等躯体上的反应。但多数患者在解决失眠问题时不愿进行药物治疗，因为害...[详细]
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[失眠症]经常情绪低落该怎么办
经常失眠的人由于休息不好，往往会变得脾气暴躁、易怒，因此导致情绪沮丧、压抑等。再加上失眠症状的困扰，很容易出现焦虑、抑郁等情绪，甚至导...[详细]
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[失眠症]中医治失眠常用四种方法
失眠是一种常见病。中医治失眠，不仅疗效独到，而且。很多失眠者采用中医治失眠之后，病情很快得到好转，较终获得了良好的睡眠。医生表示，中医...[详细]
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[失眠症]非药物的失眠症治疗方法
失眠症几乎已经成为出现在现代人群中的一种流行病，这与人们生活紧张、压力繁重有关。然而，明知它的诱因，我们却无力改变，所以只能采取稍显滞后的治疗手段来对...[详细]
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王玉斌 / 心理咨询师
现任成都成华脑康医院心理咨询师，从事心理咨询工作多年，具...[详细]
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徐淑云 / 副主任医师
毕业于广西医科大学，临床精神科主冶医师，心理冶疗主冶医师...[详细]
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